根据卫健委发布的脱发人群调查显示，目前我国脱发人群已超2.5亿，每6人中就有1人脱发。现在90后的母亲们，比起关心儿女是否脱单，更为关心儿女们什么时候可以告别脱发，脱发已成为当代最拷打灵魂的问题之一。如何潇洒走出“谣言迷阵”，了解自己究竟属于哪种脱发，脱发该怎么用药，如何预防脱发？请坚持看完这篇文章。
谣言一：生姜洗发水/生姜擦头能治疗脱发
       在光秃秃的头顶上用生姜片摩擦摩擦，你的头发也绝不会像烧不尽的野草，冒出“新芽”。只可能会……越用越秃！生姜能刺激皮肤，扩张血管，但没有刺激毛囊、促进毛发再生的作用。有研究表明，生姜的活性成份6-姜酚可以抑制毛发生长，促进毛囊凋亡。
谣言二：吃避孕药能防治脱发
       避孕药一般由雌激素与孕激素组成。雌激素孕激素均能拮抗雄激素，仅对于雄激素性脱发，口服避孕药短时间头发的确会增多、有光泽，就如同女性孕期中发量增多一样。但停用避孕药，体内雌激素水平会很快下降，头发将会迅速脱落。如果男性服用避孕药，除了长头发，很可能还会长出“丰乳肥臀”！女性长期服用避孕药也可能会导致体重增加、乳房发育，如果运气“再好一些”，黄褐斑、低钾血症、高血压、静脉栓塞都是可能发生的。
谣言三：头发越洗掉得越多
       洗头与脱发完全是两码事。除非你与你的头发有不共戴天之仇，每次都用暴力拉扯式洗发，否则正常洗发是不会导致脱发的。头发有正常的生长期、退行期及休止期。正常洗发出现的少量脱发，都是进入退行期或休止期的“退休”毛发。你洗或不洗，它都会掉。与洗多洗少关系也不大。所以头发少别怪洗得多啦！
谣言四：脱发会遗传
       并不是所有脱发都会遗传！导致脱发的原因有很多种，绝大多数种类的脱发不遗传，但最常见的雄激素性脱发（也称脂溢性脱发）的确会遗传，而男性发病早，表现更为明显。
       按照发病频率来看，门诊最常见的top3脱发，是雄激素性脱发（脂溢性脱发）、斑秃、休止期脱发。需在医生的专业指导下服务相应药物。
       雄激素性脱发的辨别：常见两处位置，一个是两侧额角发际线的“M”形后移，另一个是头顶的“地中海”（O形）脱发。它常伴发油性皮肤、头皮油腻、脂溢性皮炎或毛囊炎等。男女均可患病（男性比例21.3%，女性6%）。
       斑秃的辨别：头发局部、片状脱落一块或是几块。属于自身免疫性疾病，是免疫系统对局部毛囊产生了排斥（可以理解为自身卫兵“误伤”所致），常突然出现，和压力大、睡眠欠佳或基础疾病有关。
       休止期脱发辨别：毛发集中脱落，常见于产后。一般是身体突然受到大的创伤或刺激，毛发从生长期提前进入休止期，然后集中脱落。最常见的就是产妇，生产后激素改变，产后4-5月出现的弥漫性头发脱落。除此之外，真菌感染、贫血、自身免疫病、甲亢、甲减、梅毒等都会引起脱发，这些情况相对少见，通常会伴发相应的症状。
       日常保养方法：过于油腻和甜的饮食会加重脂溢性脱发；偏食，维生素和氨基酸摄入不足也会加重脱发。蛋糕、奶油、油炸食品、碳酸饮料等最好合理控制。鱼类和坚果类食物含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，绿叶蔬菜、胡萝卜、豆类也有丰富的营养，这些食品建议多吃。
       熬夜对身体没有任何好处，小到脱发衰老，大到猝死心脑血管意外，熬夜这个不好的生活习惯在当中都扮演了小角色的。频繁地烫、染头发易对头皮、头发的毛鳞片等造成损伤，头发少的话更要注意少染发，烫发。另外炎炎夏日，注意头发与头皮的防晒也是极其必要的。